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ダンベル•スミスマシン　～ダンベル運動ができるスミスマシン～

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商品説明

【商品名】　ダンベル•スミスマシン#GENKI製スミス系の一覧#GENKI製の一覧【説明】胸の真ん中に溝が欲しい！方に良いトレーニングです。あとはベンチの角度で大胸筋の上中下部どこをするのか決めればいいのです。でも、高重量にも挑戦できます。それ以上重くするには、上から押してもらいながらするか、バーベルを２つ持つしかないです。事前疲労トレーニング（フライ→プレス）インクライン５０度でトレーニングしてみました。一旦、ギブアップして、外に当ててワイドグリップで固定のプレスを行います。最大幅で８１ｃｍラインの限界でできるように製作しております。ベントオーバーローイングも同じです。写真１.2.3 インクラインプレス写真4.5.6 ショルダープレス　　　　写真7.8 ベントバーローイング【サイズ】 W110×L100×H200（cm）【シャフト】 180㎝　25径ユニット　約10kg　　　　スリーブ28cm【色】　本体・・・黒【製作】　GENKIエンタープライズ（日本製）【送料】　送料込み【注意】※自動車のような塗装・溶接の完璧な仕上がりは期待しないでください。セット　ダンベルバーベルプレート　2.5 1.25 0.5kg 30KG16枚。１種目で大胸筋の外から内側までのパンプを味うことができます。★スメドレー式★握力計★松宮医科精器製作所★未使用★。SBD エルボスリーブ Large 未開封。内側に純粋に絞り込む大胸筋だけの力で行うことができるので固定式より使用重量は下がりより安全です。MBC オリジナルラックディップハンドルアタッチメント。【gen】 BODYMAKER製ダンベルプレート。ダンベルは５０kgまでしかないです。名古屋市等送料無料★COREBLADE ベンチプレスファイティングロード。［売約済み］WASAI ワサイ MK780 ハーフラック。このデビルスミスなら片側に５０kg以上つけれます。Top film 可変式ダンベル　24kg ①。SWISSIES V2 MAX パラレルグリップ左右ペア懸垂パワーラック。フライ　１０ｋｇでフォーム練習．２０ｋｇ１５回．３０ｋｇ１０回．４０kgＭＡＸ絞り込む力が果てるともう内側に絞れません。SBD エルボースリーブ Lサイズ黒/赤。② DUMBBELL 可変式ダンベル2.5 - 24㎏。握ったままなので、負荷は逃げていかない。【未使用品】SBDニースリーブ（Sサイズ）【トレーニング】。バーベルオールラバープレート 20kg ② パワーアーマー IROTEC。【備考】一般的にベンチプレスのワイドグリップは、胸の外側、ナローグリップは内側に効果的とされています。4WD 可変式ブロックダンベル約2.3kg〜41kg 同時購入のみ　①。可変式ダンベル 26kg　パワーブロック　ダンベル2個セット①。ナローは、背中の内側、ワイドグリップは外側と一般的に言われています。ウエイトトレーニング Gasp Knee wraps, Black/white。アンクルウェイト　鉄棒10本内蔵　重さ1.18kg。#GENKI製スミス系の一覧#GENKI製の一覧

レビュー

商品の評価：

4.6点(2929件)

2026-03-26

R1224R: 実際に効果があるかどうかはまだ検証できていませんがこういう考え方で取り組んでみるのも興味深いなあと思いました。子どもだけじゃなく私もしてみようかなと思える内容でした。

2026-03-31

kaoripuyan: からだの硬い人にも柔らかい人にも対応！からだ読本

2026-03-12

ari8341: どうなんでしょうね。プレゼント用だったので喜ばれましたけど。

2026-03-29

samu18069: ２本の縄の間をするりとぬけて上手に跳ぶダブルダッチに興味を持ち購入しました。もうすぐ届くと思います。楽しみです♪

2026-02-26

みゆ8030: 待ってました！！『握力王第2段！！』これはキャプテンズ・オブ・クラッシュグリッパーの使い方や、握力についての鍛え方まで、色々載ってました。最後のページには、#3以上の申請方法も＾＾

2026-03-27

YOUK1980: 握力の本といえば『握力王』！！握力鍛えたい方はぜひ購入を！！

2026-02-12

19924760: 歌詞はわかるがメロディーがわからないようです。いまひとつパッとしないね。あたたっ！

2026-03-25

リカレオ: エクササイズ本は、買ってもそのままというパターンでしたが、これはＤＶＤつきということでトライできそう（？）です。

2026-01-29

カエサル6355: 産後のダイエットに効果があると聞いたので、早速購入しました!! いまはまだ妊娠中で、美脚とヒップアップのエクササイズしかしていませんが、ヒップアップは効果が出ていると思います☆ 来月出産なのですが、早くエクササイズがしたくてウズウズしています(*´艸`)

2026-03-23

koo2380: メンバ〜さんから、『雑誌ばかりじゃなくて、トレ〜ニングの本も置いてくれ』と言われ、マネジャ〜指示により、購入しました。石井直方先生の本を選んだのは、ワタクシの個人的な趣味です。（笑）トレ〜ニング指導士の講習の際にお世話になったので。石井先生の本はどれも読みやすいです。staffもストレッチのlessonの前に手にとってパラパラと見ています。（笑）社会保険労務士NEO!!

2026-01-15

モーすけ: 柔軟を余りやらずに怪我をしたのとストレッチのやり方をよく知らなかったので購入しました。この本はフルカラーだし、丁寧な作りでもありますし座りながらの方法等、便利だと思われるのですが何故か読みづらく頭に入ってこなかったです。文章としてはつまらなかったのかもです。(ストレッチの本に面白さを求めるのもどうかと思いますが) ただ極限までのストレッチやもっと誰も知らない知識等を求めていないのでしたら、やりながら見るには損では無いと思います。

2026-03-21